Merupakan
nutrisi penting bagi kesehatan otak, jantung, syaraf, sel-sel tubuh, kulit,
persendian, pencernaan dan otot.
Omega-3
Fatty Acid: meningkatkan HDL (Kolesterol baik) dan menurunkan LDL/ (Kolesterol
jahat) dalam darah,menurunkan Trigliserida, mengurangi resiko terkena Serangan
Jantung dan Stroke serta melindungi dari Fatal Cardiac Arrythmia (Denyut
Jantung yang tidak normal)
Perbandingan
konsumsi asam lemak omega 6 dg omega 3 sudah sangat tinggi, 10:1 sampai 30:1,
seharusnya jika ingin sehat 3:1.
Omega
3 diperlukan untuk mengimbangi pengaruh buruk omega 6, yaitu peradangan sel,
yang menyebabkan penumpukan sisa-sisa metabolisme yang dapat menyebabkan
artritis.
Peradangan
sel diduga sebagai akar penyebab penyakit jantung, asma & beberapa jenis
kanker.
0 komentar:
Posting Komentar